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Em Busca do Equilíbrio Bioquímico na Atividade Física
Henry Okigami e Marcelo Carvalho
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Descrição


  • Atividade física como medicamento?

  • Geração de energia

  • Gasto e reposição

  • Adaptação ao gasto

  • Glicólise anaeróbica

  • Metabolismo oxidativo

  • Caminho completo ou incompleto

  • Impostinho metabólico, glicose fora e dentro, lipídios, proteína, ATP e mitocondrial

  • Relação do metabolismo energético e biossintético

  • Sinalização no anabolismo

  • No pain, no gain?

  • Adaptando-se ao anabolismo

  • Tamponando a acidez

  • Momento metabólico - anabolismo - fatores de crescimento, hipóxia, esteroides e riscos

  • Quando o oxigênio não é tão bom

  • Radicais livres na atividade física

  • Crise hídrica

  • Nutrientes entrando

  • Proteínas aminoácidos - essencialidade, BCAA, não essenciais e insulina

  • Aminoácidos: IGF1, anabolismo puro, anabolismo por catabolismo, gabalizando-se, não usuais, derivados da leucina e desaminados

  • Planos alimentar: visão qualitativa, quantitativa, estimulo mecânico, sinalização, regras básicas, fracionamento proteico, dietas Low Carb, frutas e dietas, síntese proteica após o treino, ressentes de glicogênio após o treino.

  • Nutrientes, metabolismo e atividade física

  • Hormônios

  • Índice de aromatase e de 5-alfa-redutase

  • Resistência à insulina

  • Proteína C reativa

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Compromisso Editorial

Características

Peso 0.47 kg
Autor

Henry Okigami e Marcelo Carvalho

ISBN

978-85-64453-25-8

Dimensões

1 x 17 x 24,5 cm

Nº de Página

156

Ano

2019

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