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Em Busca do Equilíbrio Bioquímico na Atividade Física
Henry Okigami e Marcelo Carvalho
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Descrição

  • Atividade física como medicamento?
  • Geração de energia
  • Gasto e reposição
  • Adaptação ao gasto
  • Glicólise anaeróbica
  • Metabolismo oxidativo
  • Caminho completo ou incompleto
  • Impostinho metabólico, glicose fora e dentro, lipídios, proteína, ATP e mitocondrial
  • Relação do metabolismo energético e biossintético
  • Sinalização no anabolismo
  • No pain, no gain?
  • Adaptando-se ao anabolismo
  • Tamponando a acidez
  • Momento metabólico - anabolismo - fatores de crescimento, hipóxia, esteroides e riscos
  • Quando o oxigênio não é tão bom
  • Radicais livres na atividade física
  • Crise hídrica
  • Nutrientes entrando
  • Proteínas aminoácidos - essencialidade, BCAA, não essenciais e insulina
  • Aminoácidos: IGF1, anabolismo puro, anabolismo por catabolismo, gabalizando-se, não usuais, derivados da leucina e desaminados
  • Planos alimentar: visão qualitativa, quantitativa, estimulo mecânico, sinalização, regras básicas, fracionamento proteico, dietas Low Carb, frutas e dietas, síntese proteica após o treino, ressentes de glicogênio após o treino.
  • Nutrientes, metabolismo e atividade física
  • Hormônios
  • Índice de aromatase e de 5-alfa-redutase
  • Resistência à insulina
  • Proteína C reativa

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Compromisso Editorial

Características

Peso 0.47 kg
Autor

Henry Okigami e Marcelo Carvalho

ISBN

978-85-64453-25-8

Dimensões

1 x 17 x 24,5 cm

Nº de Página

156

Ano

2019

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