7 Semanas Para Emagrecer, Mudar o Pensamento e a Vida
Liliane Oppermann
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Descrição

Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde.

Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo.

A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios.

Aqui você vai aprender a:


  • Encarar a realidade e enfrentar os números

  • Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer

  • Vencer os desafios com criatividade

  • Resgatar o amor-próprio

  • Mudar a vida com alimentação saudável

  • Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo


Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

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Compromisso Editorial

Características

Peso 0.35 kg
Autor

Liliane Oppermann

ISBN

978-85-452-0189-2

Dimensões

22,8 x 16 x 1,6 cm

Nº de Páginas

192

Ano

2017

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