Avaliação e Treinamento do Core
Human Kinetics
Livro impresso
R$82,00
Boleto ou cartão
em até 3x de R$27,33
R$73,80
À vista (-10%)
via transferência bancária
Calcular Frete
Forma de Envio Custo Estimado Entrega Estimada

Descrição

Treinamento e funcionamento apropriados do core são vitais a qualquer programa de exercícios. Seja você um personal trainer, um técnico de força ou um profissional de reabilitação, Avaliação e Treinamento do Core lhe ajudará a dominar técnicas de avaliação e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados máximos.

Avaliação e Treinamento do Core trata não só de força do core, mas também de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustrações e instruções para mais de 120 exercícios. Exemplos de sequências de exercícios e uma tabela que lista exercícios por músculo trabalhado oferecem uma base para o desenvolvimento de programas e fornecem referência precisa. Um DVD que acompanha o livro apresenta demonstrações em vídeo que o ajudam a analisar técnicas e protocolos adequados para muitos dos exercícios e avaliações, bem como técnicas funcionais de teste. Todas as informações no livro e no DVD são apresentadas em uma estrutura lógica tendo em mente o profissional atarefado.

Saúde de core é um fator importante de condicionamento físico, reabilitação de lesões e desempenho esportivo. Com Avaliação e Treinamento do Core,
você tem toda a informação de que precisa para treinar seus atletas, clientes e pacientes de modo seguro.

ENTREGA RÁPIDA
Via Correios Sedex
CARTÃO DE CRÉDITO
Ou à vista via transferência
COMPRA PROTEGIDA
Via Pagseguro do Uol
FAPES BOOKS
Compromisso Editorial

Características

Peso 0.60 kg
Autor

Human Kinetics

ISBN

978-85-7655-380-9

Nº de Página

160

Ano

2012

Visitados por quem procura este livro