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Em Busca do Equilíbrio Bioquímico na Atividade Física
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Descrição
- Atividade física como medicamento?
- Geração de energia
- Gasto e reposição
- Adaptação ao gasto
- Glicólise anaeróbica
- Metabolismo oxidativo
- Caminho completo ou incompleto
- Impostinho metabólico, glicose fora e dentro, lipídios, proteína, ATP e mitocondrial
- Relação do metabolismo energético e biossintético
- Sinalização no anabolismo
- No pain, no gain?
- Adaptando-se ao anabolismo
- Tamponando a acidez
- Momento metabólico - anabolismo - fatores de crescimento, hipóxia, esteroides e riscos
- Quando o oxigênio não é tão bom
- Radicais livres na atividade física
- Crise hídrica
- Nutrientes entrando
- Proteínas aminoácidos - essencialidade, BCAA, não essenciais e insulina
- Aminoácidos: IGF1, anabolismo puro, anabolismo por catabolismo, gabalizando-se, não usuais, derivados da leucina e desaminados
- Planos alimentar: visão qualitativa, quantitativa, estimulo mecânico, sinalização, regras básicas, fracionamento proteico, dietas Low Carb, frutas e dietas, síntese proteica após o treino, ressentes de glicogênio após o treino.
- Nutrientes, metabolismo e atividade física
- Hormônios
- Índice de aromatase e de 5-alfa-redutase
- Resistência à insulina
- Proteína C reativa
Características
Peso | 0.47 kg |
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Autor | Henry Okigami e Marcelo Carvalho |
ISBN | 978-85-64453-25-8 |
Dimensões | 1 x 17 x 24,5 cm |
Nº de Página | 156 |
Ano | 2019 |