Descrição

Neste livro, mostramos a importância do autocuidado na prevenção e erradicação da maioria das doenças da modernidade, tais como diabetes, obesidade, infarto do miocárdio e AVC, além das doenças autoimunes, entre elas lúpus, psoríase, esclerose múltipla e fibromialgia. São abordados também temas como estresse, sedentarismo, má alimentação, poluição ambiental e poluição eletromagnética na origem das doenças e o que fazer para amenizar seus efeitos. Para se ter uma boa saúde, é preciso ir além de uma alimentação saudável e praticar atividades físicas, precisamos ampliar o horizonte da mente em busca de harmonia e integração emocional com o mundo que nos rodeia, buscando motivações fundamentais para uma vida saudável e longa.